手袋を寝る時につけることが好ましくないという話を聞いたことはありませんか？
簡潔に言えば、寝る際に手袋をすることには何の問題もありません。
実際に手袋を着用すると、乾燥を防ぎ血行を促進し、肌荒れを防ぐことができます。
手袋の素材には、肌に刺激を与えない綿や絹（シルク）などの自然素材があります。素材を選ぶなら、綿か絹（シルク）がおすすめです。
特に絹（シルク）は、主成分であるアミノ酸が人間の肌に非常に近いため、肌への刺激が少なく、敏感肌の方でも安心して使用できます。
ただし、ハンドクリームを過剰に使用すると、逆に手が荒れることがあるので注意が必要です。
ここでは、寝る時に手袋をすることが適しているかどうかについて解説します。
ハンドクリームにビニール手袋は？
通常の手袋ではなく、ビニール手袋を使用することで、ハンドクリームを塗った手に手荒れへの効果が期待できるようです。
手に適量のハンドクリームを塗り、その上にビニール手袋を装着します。
その後、通常の手袋を被せ、数十分から数時間そのまま放置します。
これにより、手は滑らかな感触になります！
手袋の順序として、通常の手袋を着用した後にビニール手袋をする方法も有効です。この方法なら水を使う家事も問題ありません。
ビニール手袋をつけたまま寝ることもできますが、暑いと途中で取れる可能性があり、また汗をかくため、汗に弱い肌の方にはおすすめできません。
寝るときに手袋はダメ？
手袋を寝る際につけることには何の問題もありません。
実際に、手袋をすることで乾燥を防ぎ血行を促進し、結果として肌荒れを予防できます。
保湿クリームを塗り、手袋をはめて眠るのも良い方法です。
ただし、以下の点に注意する必要があります。
保湿クリームの塗りすぎ
過度な量の保湿クリームの使用には注意が必要です。
保湿クリームを塗りすぎると、手袋内の湿度が上昇し、肌が過度にふやける可能性があります。
手袋の素材に注意
寝る際に使用する手袋の素材にも留意しましょう。
不注意に手袋を外してしまうと、手袋の利点が失われてしまいます。
通気性があり、熱がこもりにくく、伸縮性のある素材を選ぶことが重要です。
もちろん、ゴム手袋やビニール手袋は避けましょう！
最適なのは、綿や絹などの自然素材です。
特にシルクは、アミノ酸が人間の肌に極めて近いため、肌に優しいです。
ただし、個人差があるため、化学繊維でも自分に合うなら問題ありません。
手軽に試してみるなら、100均で販売されているナイトケア手袋も良い選択です。
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さらに手を美しくする方法
手は年齢を反映すると言われています。手が乾燥していたり、シワが目立つと、実際の年齢よりも老けて見えることがありますね。
手の甲は皮膚が薄く、コラーゲンが減少するとハリや弾力が低下し、皮膚の下の血管や筋肉が透けて見えやすくなります。
このため、ハンドクリームにはハリや弾力を回復させる成分が含まれていると、老化した手に効果的です。
老化した手のケアにおすすめなのが、「ハンドピュレナ」です。
これを使うと、乾燥して血管が浮き出ていた手がふっくらとした印象に変わります。
40～50代の方々も愛用しており、実際に使用した手の状態が写真で確認できるのも特徴です。
ハンドクリームに手袋をするメリット
ハンドクリームと手袋を併用する際には利点と欠点が存在し、必ずしも手袋が不適とは限りません！
さて、まずはハンドクリームを塗った後に手袋をすることのメリットを紹介しましょう。
手の血行が良くなる
ハンドクリームを塗り、手袋をすると手は暖かくなり、それによって血行が促進されます。
良い血行は手の新陳代謝を活性化し、ハンドクリームの有効成分が効果的に浸透するのです。
これにより冷え性も改善され、一石二鳥ですね！
特に女性は手荒れや手先の冷えに悩むことがよくあります。
私も手や足先の冷え性と手荒れで冬になると悩むことがあり、その対策としてハンドクリームを塗ってから手袋をして寝ることを試しました。
ただし、その時使用したのは100均の手袋で、効果があまり感じられませんでした。
100均の手袋はフィット感がないため、寝ている間に取れることがあります。
そこで、ハンドクリームと手袋を併用する場合は、シルクやコットン100％で、手にしっかりフィットするものを選ぶことが重要です。
きちんとフィットする手袋を使うようになってから、手荒れが改善されました！
寝ている間に肌が乾燥するのを防ぐ
手にハンドクリームを塗り、その後手袋をして寝ることで、手の皮膚が乾燥した空気に触れず、乾燥を防ぐことができます。
乾燥肌の傾向がある場合は、100均の手袋ではないものを使い、ハンドクリームを塗って寝ることがおすすめですね！
布団などにハンドクリームが付いてしまうことがない
ハンドクリームを寝る前に塗ると、時折布団やシーツにクリームが付いてしまい、汚れの心配がついて回りますね。
しかし、ハンドクリームを塗ってから手袋を着用すれば、その心配もなくなり、安心感が得られます。
寝具を清潔に保ちたい場合も、手袋を使用すると良いでしょう。
「CO エンリッチ 薬用ホワイトニング ハンドクリーム」は、爪やささくれまでケアすると謳い、高い評価を受けています。メラニン生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ有効成分のナイアシンアミドが含まれているため、寝ながら手のケアが可能です。
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ハンドクリームに手袋をするデメリット
ここからは、手袋を併用する際のデメリットについて解説します。
体温調節が上手く出来なくなってしまう
ハンドクリームを塗り、手袋を着用すると、確かに代謝が促進されますが、本来代謝が旺盛な体質の場合、手袋内で熱がこもり、体温の調節が難しくなります。
適切な体温調節ができないと、過剰に汗をかいたり、就寝時には睡眠の質が低下することがあります。
確かに体温調節は重要ですね。
特に就寝時にハンドクリームを塗ってから手袋をすることは、体質によっては避けるべき場合もありますので、慎重に注意しましょう。
手の皮膚がふやけて刺激に弱くなる
ハンドクリームと手袋を同時に使用すると、手が余計にふやけてしまい、逆に刺激に対して敏感になる可能性があります。
手袋を着用することで、手の皮膚が脆くなることもあるようですね。
私は以前、手袋をつけることで手がふやけて刺激に弱くなるとは予想していなかったので、これはとても有益な知識でした。
特に敏感肌の傾向がある場合、皮膚はますますふやけて刺激に対して脆弱になるため、手袋の同時使用は避けるべきですね。
ハンドクリームにつける手袋は100均でもOK？
確かに欠点は存在しますが、冷え性でかつ乾燥肌の場合、ハンドクリームと手袋を同時に使うのが良いです。しかし、代謝が良くて敏感肌の場合は、手袋を使わない方が良いでしょう。
手袋を試しにつけてみて不快でないなら、100均のものでも十分です。100均ではナイトケア手袋が販売されています。
ただし、本当の効果を期待するなら、100均のものではなく、少し高価でもシルクやコットン100％の手袋を使うと良いです。シルクは水分が豊富で、主成分のアミノ酸は人間の肌に非常に近いため、お肌に適度な潤いを与えてくれます。
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ハンドクリームの手袋の洗濯の仕方と頻度は？
ハンドクリームと手袋を同時に使用する場合は、毎日手袋を洗濯することが重要です。
手袋を定期的に洗わないと、雑菌が繁殖し、肌に悪影響を及ぼす可能性があります。
肌を守るためにも、手袋は毎日きちんと洗浄しましょう。
手袋の洗い方は、裏返してから通常の洗濯機で洗うか、または裏返してぬるま湯で手洗いすることができます。
ただし、手間をかけずに手袋を洗いたい場合は、裏返してから下着用のネットに入れて洗濯機で洗うと便利です。
私は以前は手洗いが主でしたが、洗濯機を利用すると簡便なので、そちらに切り替えました。
洗濯後の手袋は十分に天日干しして乾かし、再びハンドクリームを塗って使用できます。
毎日の洗濯が必要なので、手袋はできれば2セット以上用意しておくと良いです。これにより、毎日しっかりと乾燥させることが可能です。
まとめ
ハンドクリームを塗って手袋をすることが必ずしも避けるべきということはありません。むしろ、体質や肌質によっては手袋をしても問題ありません。
ただし、使用する手袋はできるだけシルクなどの天然素材が肌に優しいです。自分の好みに合ったものを見つけてみてくださいね。
