もち麦– tag –

注目の健康食品であるもち麦ご飯がありますが、「夜は避けたほうがいい」という声もあります。 もち麦ご飯は下記二つの主な理由からです。 セカンドミール効果が得られない消化に時間がかかる そのため、もち麦ご飯は朝や昼に食べるほうが良いとされていま...